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葛木养生粥宝宝能吃吗:请问大神能不能分享一下各种粥的搭配材料?感激不尽?

时间:2022-12-01 02:35:02 来源:网络整理 转载:www.qrjo.cn广元大型生活哪家好文章网
天气越来越冷了葛木养生粥宝宝能吃吗,尤其是早上和晚上,最适宜喝粥暖身体。冬天你是不是也手脚冰凉,那么来碗养生粥吧,由内而外的暖起来吧!小米粥小米粥最养

导读天气越来越冷了葛木养生粥宝宝能吃吗,尤其是早上和晚上,最适宜喝粥暖身体。冬天你是不是也手脚冰凉,那么来碗养生粥吧,由内而外的暖起来吧!小米粥小米粥最养胃,适合搭配山药葛木养生粥宝宝能吃吗、胡萝卜、南瓜、苹果、鸡蛋黄等。做法:小米洗净,锅中烧水,水温达到80°左右把米加入沸腾,加入去皮洗净的山药块(或南瓜、苹果、鸡蛋黄等),煮至粘稠即可食用葛木养生粥宝宝能吃吗。大米粥大米粥最暖身,适合搭配山药、红薯、黑芝麻、猪肉松、皮蛋瘦肉等葛木养生粥宝...

天气越来越冷了葛木养生粥宝宝能吃吗,尤其是早上和晚上,最适宜喝粥暖身体。冬天你是不是也手脚冰凉,那么来碗养生粥吧,由内而外的暖起来吧!

小米粥

小米粥最养胃,适合搭配山药葛木养生粥宝宝能吃吗、胡萝卜、南瓜、苹果、鸡蛋黄等。

做法:小米洗净,锅中烧水,水温达到80°左右把米加入沸腾,加入去皮洗净的山药块(或南瓜、苹果、鸡蛋黄等),煮至粘稠即可食用葛木养生粥宝宝能吃吗。

大米粥

大米粥最暖身,适合搭配山药、红薯、黑芝麻、猪肉松、皮蛋瘦肉等葛木养生粥宝宝能吃吗。与黑芝麻煮粥可以乌发生发,对发质不好或有白发的人有非常好的疗效。

做法:大米洗净葛木养生粥宝宝能吃吗,下锅煮开,放入洗好的黑芝麻(或山药、红薯、少量的猪肉松、皮蛋瘦肉等),煮至粘稠即可。

玉米粥

玉米粥最清肠,玉米面是粗粮中最好的食材,与红薯煮粥最适宜,香甜可口又暖身。

做法:

1.红薯洗净去皮,切成小块,放入加水的锅中,煮软。

2.碗中倒入适量的玉米面,倒入少量的冷水,搅拌成稀糊状。

3.把玉米面倒入煮熟红薯的锅中,边倒边搅拌,最后小火煮至10分钟左右粘稠即可。

糯米粥

糯米粥最滋补,适合搭配红豆、黑米、大枣、花生、莲子等。糯米最适合做甜食。

做法:糯米洗净泡入温水中大约30分钟,放入锅中加水煮开,放入花生(或红豆、黑米、大枣、莲子,也可以一起放入做八宝粥),煮至粘稠即可。

紫米粥

紫米最养人,适合搭配莲子、红豆、核桃、红枣等。

做法:紫米洗净用温水泡20分钟以上,连同泡紫米水一起倒入锅中,放入自己喜欢的食物,煮至软糯粘稠即可。

黑米粥

黑米最补血,最适合搭配花生、莲子、桂圆、红豆、大枣等,也可以做八宝粥。

做法黑米洗净用温水泡20分钟以上,连同泡米水一同放入锅中,并加入花生、莲子、红豆、桂圆等煮至粘稠即可。

燕麦粥

燕麦粥最营养,适合搭配牛奶、豆奶粉、水果干等。

做法:取一把燕麦片与奶粉放入碗中,用刚开的热水冲泡即可。

早餐你都吃什么,不吃有什么坏处,

早餐必须要吃,而且要吃好!不吃早餐很容易让人一个早上都没有精神,长期以此,身体健康也会受到影响。芹菜是非常家常的一种蔬菜。我家经常做的就是用芹菜炒菜,或者是入馅儿。芹菜专属的香味也能让菜和馅儿多几分香气。其实,芹菜叶比芹菜茎更有营养,但不知道怎么吃,通常只用到芹菜的茎,芹菜叶大多都被扔掉了。

今天终于发现芹菜叶的一种好吃的吃法,做起来也很省事。用芹菜叶烙成薄饼当作早餐是个不错的方法,营养又美味。

所需食材:

芹菜叶1盘,面粉200克左右,鸡蛋2个,盐1克,水适量

做法:

1.芹菜叶洗净。

2.锅中坐水,烧开放入芹菜叶,焯半分钟左右。捞出放凉水中过凉,挤干水分。

3.将芹菜叶切碎。

4.鸡蛋打散。

5.加入面粉,盐和适量清水拌匀。拌成没有颗粒的糊状。像酸奶一样稠度。

6.之后再加入切好的芹菜叶拌匀。

7.平底锅放少许油,烧热,用勺子舀入面糊,摊成小饼。至两面金黄。(也可以摊成一大张)

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